Entrainement le mardi soir à Misson de 19h30 à 21h

Pendant la période scolaire (hors vacances), je ferai entraînement aux quelques cadets qui ne sont pas internes le mardi soir à Misson de 19h30 (précise) à 21h. J'accepte tous les seniors 1, 2 ou 3 qui souhaiteraient se joindre à nous.

L'entrainement sera basé sur des exercices de tirs, de passes, sur les différents postes (meneur, intérieur,ailier) et autres exercices sur les fondamentaux (dribble, appuis, etc.)........ Pas de travail sur les systèmes et les défenses de zone et HH car chaque coach a une vision différente des ces points là (c'est ce qui fait la force du basket et de la diversité des équipes). Par contre, on pourra travailler les fondamentaux défensifs.

Selon le nombre de présents je peux faire des exercices différents avec des rotations rapides (si nombreux), un peu plus spécifique (peu nombreux), etc. Merci de m'informer le lundi aprés midi au plus tard de votre présence pour le mardi par SMS ou par appel téléphonique au 06.15.73.67.35. Pensez à signer votre SMS la 1ère fois si je n'ai pas votre numéro.

Nous commençons ce mardi 7 septembre 2010. Je vous attends.

PS : Cette proposition est juste pour vous permettre de rester en condition physique et de toucher du ballon. Si votre travail ne vous permet pas d'arriver avant 20h (par exemple), venez quand même vous entraîner 1h mais dites le moi pour la préparation des exercices.

Jean Baptiste CLEDA

Merci de passer l'info autour de vous car tout le monde ne va pas sur le site et sur le forum car il était trés peu actif.

Je suis revenu aprés 2 ans d'absence. Je vais donc l'utiliser pour passer des infos et faire le résumé des rencontres des cadets. Il va revivre un peu.

Petit rappel des entraînements le mardi (hors vacances scolaires car j'entrainerai uniquement les cadets au complet) ouverts à tous les Seniors.

Si vous voulez vous renseigner sur les entraînements déjà effectués demandez à Richard, Bruno, Joss, Thomas, Matthieu, Mika, Coco, Nico ou Thibaud qui sont venus au moins une fois.

Les entrainements sont généralement rythmés sans trop de temps morts avec travail des fondamentaux et surtout du tir en course ou à mi distance. Vous pourrez travailler les tirs, les dribbles, les passes, les appuis, etc. tout en maintenant votre condition physique. 

Allez je vous attends surtout les SG1 qui ont la volonté de monter en Région. Ainsi le vendredi Hugues, si vous êtes en condition, n'aura pas à traiter cette partie lors de ses entrainements et pourra se concentrer plus sur le collectif.

Personnellement je n'aurai au maximum que 4 cadets le mardi donc j'ai proposé d'intégrer les Seniors pour qu'ils puissent travailler sans se décourager s'il y a du monde. Par contre, si la présence des Seniors est clairsemé j'arrêterai vite les entrainements du mardi et je passerai du temps avec Manue et je profiterai d'Océane avant qu'elle aille au lit.

Maintenant Messieurs les SG1 à vous de voir........